レジリエンスアセスメント（有料版 1000円+消費税）

by レジリエ研究所　© Resilie Laboratory日本語版、© Positivelives Ltd. U.K.
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* 7. 以下の質問を読んで、どの程度あてはまるか、1から6の数字でお答えください。
1：まったく当てはまらない ーーーーーー6：よく当てはまる
1：まったく当てはまらない 6：よく当てはまる
人生を通じて自分の支えとなる価値観や信念がある
仕事で困難な状況を通して、糧として得たものがあると思う
過去困難な状況を切り抜けてきたのが、いま自分の強さや経験知の一部になっていると思う
社会や組織に対して貢献したいと思う
* 8. 以下の質問を読んで、どの程度あてはまるか、1から6の数字でお答えください。
1：まったく当てはまらない ーーーーーー6：よく当てはまる
1：まったく当てはまらない 6：よく当てはまる
前向きかつ合理的に考える方だと思う
考え方次第で、幸福感や充実感が変わってくることをわかっている
他の人の考えややり方に合わせて自分が相手に求めることを調整することができる
他の人の観点に、耳を傾けることができる
* 9. 以下の質問を読んで、どの程度あてはまるか、1から6の数字でお答えください。
1：まったく当てはまらない 1：まったく当てはまらない ーーーーーー6：よく当てはまる
1：まったく当てはまらない 6：よく当てはまる
日々過ごす中で、問題に気づいて解決策を講じられる
目標を設定して、それに向かって努力できる
今後発生しそうな問題を想定して備えられる
日々の生活の中で、能力を活かして有効に立ち回れていると感じる
* 10.以下の質問を読んで、どの程度あてはまるか、1から6の数字でお答えください。
1：まったく当てはまらない ーーーーーー6：よく当てはまる
1：まったく当てはまらない 6：よく当てはまる
いざという時に、心の支えとなってくれる人がいる
仕事やプライベートでアドバイスを求められる人がいる
ほかの人がサポートを必要としているときには、積極的に手をさしのべるほうだと思う
所属意識を持てる人間関係がある（職場・友人・地域等）
* 11. 以下の質問を読んで、どの程度あてはまるか、1から6の数字でお答えください。
1：まったく当てはまらない ーーーーーー6：よく当てはまる
1：まったく当てはまらない 6：よく当てはまる
動揺したり興奮した後でも、落ち着きを取り戻せる
結果を想定して、衝動的な感情や行動を抑えられる
仕事や生活に、不確実な部分があるのは当然だと思って耐えられる
気持ちを切り替えるのは得意である
* 12.以下の質問を読んで、どの程度あてはまるか、1から6の数字でお答えください。
1：まったく当てはまらない ーーーーーー6：よく当てはまる。
1：まったく当てはまらない 6：よく当てはまる
生活に規則性・流れ等を設け、自分が掌握し統制をとれるような工夫をしている
適度な運動を取り入れて、効果を実感している
身体によい食事を心がけている
たばこ、お酒などの嗜好品に過度に頼らず、気分転換している


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